臺北市99年度單車成年禮「16歲等大人」活動實施計畫

• 一、 計畫依據：行政院99年1月7日院臺體字第0990090194號函辦理。
• 二、 計畫目的：為擴增規律運動人口及宣導樂在運動，活得健康理念，以增強國民參與運動意識，達到人人愛運動、處處能運動、時時可運動之「運動島」遠景。
• 三、 指導單位：行政院體育委員會。
• 四、 主辦單位：臺北市體育處。
• 五、 承辦單位：臺北市立南湖高級中學。
• 六、 協辦單位：臺北市立內湖高級中學、臺北市立育成高級中學。
• 七、 活動日期：99年11月13日星期六。
• 八、 參加對象：高國中職在學學生，以學校統一報名辦理，限額1,000人，歡迎學校老師帶隊參加。(自備自行車者優先參加，未自備車輛者可向景福租借站租用，需自付租車費用250元)
• 九、 報名日期：即日起至10月15日為止。
• 十、 活動費用：免報名費，租借單車費用250元須自付。
• 十一、 報名方式：填妥報名資料e-mail至體育組盧智豊組長 這個 E-mail 地址已經被防止灌水惡意程式保護，您需要啟用 Java Script 才能觀看 ，或傳真02-2630-7188，並請來電確認名額。
• 十二、 活動贈品：活動紀念衫一件，午餐餐盒一份。
• 十三、 簡章下載：臺北市立南湖高中網站http://www.nhush.tp.edu.tw。
• 十四、 起、終點：公館水岸廣場(公館景福站自行車租借站)
• 十五、 騎乘路線：公館水岸廣場(公館景福站自行車租借站、醫護點)→馬場町紀念公園→大稻埕碼頭（補給、醫護點）→社子島南端入口繞行折返（補給站）→公館景福租借車站(終點)
• 十六、 活動流程：
• l 07：00／報到
• l 07：30／編隊（認識夥伴）
• l 08：00／開幕儀式、行前說明及安全講習（裝備檢查）
• l 08：30／暖身操、出發
• l 13：00／午餐、終點、頒發完成證書
• 十七、 注意事項：
• 1. 建議使用16段變速以上公路車或21段變速以上登山車，每人自備內胎1～2條。
• 2. 報名前請審慎評估自身體能狀況。
• 3. 每15-20人編為一小隊、配置一位騎乘領隊，騎乘中手機、健保卡、身分證、個人藥品、金錢等請隨身攜帶。(騎乘領隊需帶領隊員騎完全程，並提供隊員簡易維修)
• 4. 務必配戴安全帽，並遵守交通規則，聽從領隊指揮。
• 5. 務必加裝前、後車燈並攜帶雨具（自行車專用或兩件式雨衣），以備不時之需。
• 6. 遇天候不良或不可抗拒因素時，領隊有權臨時變更行程或終止活動，參加者必須遵從領隊之緊急應變措施。
• 7. 騎乘時如感身體不適切勿勉強，應盡速告知領隊。
• 8. 主辦單位為各參加者投保300萬元意外險及20萬元醫療險，理賠申請時必須開具診斷證明及收據正本，參加者亦可自行加保。
• 9. 請自備環保餐具、杯(水壺)，隨手做環保。(各補給點提供飲水補充)
• 10. 個人攜帶裝備參考檢查表

十八、本計畫如有未盡事宜，得隨時修正補充之。

十九、本計畫陳  校長核准後，報請臺北市體育處核定後實施。

•Ø          報名表請以正楷清楚書寫、或使用電腦列印報名資料，注意字跡請勿潦草！

•Ø          參加方式：填妥報名資料傳真或E-MAIL至體育組盧智豊組長
  這個 E-mail 地址已經被防止灌水惡意程式保護，您需要啟用 Java Script 才能觀看
 ，並請來電確認名額。

•Ø          電話：02-2630-8889*305

•Ø          傳真：02-26307188

•Ø          網址：http://www.nhush.tp.edu.tw